Nak kurus?

Kali ni aku nak ceritakan bagaimana aku boleh turunkan berat dari 58kg (paling berat dalam sejarah hidup) kepada 46kg (bukan paling ringan dalam sejarah..hehe).

Ofkos bukan gambar aku. Kegilaan apakah aku nak tunjuk perut sendiri dalam blog.

Seingat aku berat aku mencecah 58kg masa tahun 2007-2008. Previously berat aku cuma around 48kg saja masa aku start buat first degree. Masuk je tahun 2 berat aku dah naik sikit demi sikit. Tapi memang aku ignore je sebab masih perasan kurus. Lagipun masa tu jarang-jarang pegi pijak weighing scale jadi masih tak sedar diri. Then bila dah sedar seluar makin ketat, baju pun dah tak selesa pakai, boifren (masa tu la) pun dah tegur, baru aku tau aku dah gemuk... Huwaaa.

Tapi masa tu tak bijak lagi. Haram tak tau apa itu calorie intake. Hari-hari berazam diet. Pegi joging ala kadar. Makan macam biasa jugak. Tapi aku start habiskan duit dengan slimming pills. Masa tu kawan sekuliah promote kata pil ni berkesan. Sebab memang ada budak kuliah kitorang yang kurus amek pil tu. Tak payahla aku expose apa ke nama pil tu. Company tu ada gak produce detox tea. Tapi aku silap. Melantak serupa jin. Pastu harapkan kurus dengan ubat. Memang la tak jalan. Masa ni berat around 54-55 kg.

Habis degree, kenaikan berat memang seiring dengan peningkatan usia. Menangis dalam hati tengok gambar-gambar lama masa masih slim. Azam nak kurus masih tersemat di hati. Kah kah kah..

Start aku kerja guru sandaran, mungkin dah cerdik sket. Aku dah jaga makan dah. Turunla jugak 2-3 kilo. Tahun 2012, berat aku around 53-54 kg. Dengan tinggi 158cm. BMI memang ok dah. Cuma aku ni memang dasar manusia tak reti berpuas hati.

So aku cabar diri untuk turunkan lagi berat. Memang aku tak gunakan sebarang ubat-ubatan, susu kurus beratus-ratus ringgit atau pun apa-apa shake. Aku nak buktikan, hanya dengan mengamalkan pemakanan yang betul je ko dah boleh dapat berat badan idaman.

Aku set goal sikit demi sikit. Means that dalam sebulan aku target untuk turun 2kg saja. Maknanya seminggu cuma 500g. Dari research yang aku buat, penurunan kalo terlalu mendadak tak akan kekal. Apa yang aku buat? Yang itu aku cerita dalam next entry.